منتدى اولاد كول

تمارين رياضية نسائية.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين رياضية نسائية.. 829894
ادارة المنتدي تمارين رياضية نسائية.. 103798
منتدى اولاد كول

تمارين رياضية نسائية.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين رياضية نسائية.. 829894
ادارة المنتدي تمارين رياضية نسائية.. 103798
منتدى اولاد كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اولاد كول


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية نسائية..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجرم الحب
مدير المنتدى
مدير المنتدى
مجرم الحب


عدد المساهمات : 515
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

تمارين رياضية نسائية.. Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية نسائية..   تمارين رياضية نسائية.. Emptyالخميس أغسطس 06, 2009 2:11 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية

هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة

في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد

لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة


تمارين رياضية نسائية.. Shbabw11
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw12
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw13
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw14تمارين رياضية نسائية.. Shbabw15
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw16
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw17
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw18
تمارين رياضية نسائية.. Shbabw19
اتمنى لكن الفائده
مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aolad-coool.yoo7.com
 
تمارين رياضية نسائية..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد كول :: .•:*¨`*:•. ][المنتديات البنوتيه][.•:*¨`*:•. :: حَوْاءَ || Women-
انتقل الى: