منتدى اولاد كول

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى اولاد كول


 
الرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين رياضية نسائية..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجرم الحب
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 515
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

مُساهمةموضوع: تمارين رياضية نسائية..   الخميس أغسطس 06, 2009 2:11 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية

هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة

في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد

لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة










اتمنى لكن الفائده
مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aolad-coool.yoo7.com
 
تمارين رياضية نسائية..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد كول :: .•:*¨`*:•. ][المنتديات البنوتيه][.•:*¨`*:•. :: حَوْاءَ || Women-
انتقل الى: