منتدى اولاد كول

التفكير قبل النوم ..خطير جداً : 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التفكير قبل النوم ..خطير جداً : 829894
ادارة المنتدي التفكير قبل النوم ..خطير جداً : 103798
منتدى اولاد كول

التفكير قبل النوم ..خطير جداً : 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التفكير قبل النوم ..خطير جداً : 829894
ادارة المنتدي التفكير قبل النوم ..خطير جداً : 103798
منتدى اولاد كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اولاد كول


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التفكير قبل النوم ..خطير جداً :

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مجرم الحب
مدير المنتدى
مدير المنتدى
مجرم الحب


عدد المساهمات : 515
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم ..خطير جداً :   التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 5:32 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟



لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :


هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي
:

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


تحياتي ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aolad-coool.yoo7.com
just.me
مشرف
مشرف
just.me


عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم ..خطير جداً :   التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Emptyالجمعة ديسمبر 18, 2009 3:28 am

تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنس كابو
عضو جديد
عضو جديد
برنس كابو


الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
العمر : 27

التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم ..خطير جداً :   التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Emptyالخميس سبتمبر 09, 2010 8:50 am

تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياليتك تدووم
المشرف العام
المشرف العام
ياليتك تدووم


الابراج : الاسد
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 29

التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم ..خطير جداً :   التفكير قبل النوم ..خطير جداً : Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 9:16 am

شكراً ممتاز SmileSmileSmile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم ..خطير جداً :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» { حقيقة وضع اللابتوب في الحضن يسبب العقم خطير جدا بالصوووور } .
» احلى غرف النوم
» أيش يسبب النوم الكثير >>>ياويلي اشياء تروووع
» حكم غريب و مضحك جداً ولاتنسون الردود
» النوم المتاخر والاستيقاظ المتاخر يعمل على تعطيل الج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد كول :: ●::¦[.المنتـــــــدى العلمية.]¦::● :: الْعَالَمِ والْتَكْنوِلوجيّا || Dіgіtal-
انتقل الى: